2022年10月5日

威廉希尔_英国威廉希尔中文网站【官方独家推荐】

♠《威廉希尔》专业提供老品牌游戏,有棋牌、世界杯,欧洲杯球赛等等,《英国威廉希尔中文网站》多年来诚信经营,全力打造成为一流的娱乐游戏平台!

垒球如何投得更远?

我是12岁小学生,要运动会了,我扔垒球,要扔的远!我平时体育不太好,现在只有两个星期了,有10天还要上学!谁叫我怎么扔远,求求个位了!要收成要速成的!求求了,至少让我扔25米左…

我是12岁小学生,要运动会了,我扔垒球,要扔的远!我平时体育不太好,现在只有两个星期了,有10天还要上学!谁叫我怎么扔远,求求个位了!要收成

要速成的!求求了,至少让我扔25米左右啊~详细些!要么我一个人乱练习毫无用处~~~~~~~~~~~我积了1个月的分值啊,求求了!(我不需要同样的回答!)展开我来答

2019-12-30·生活其实很简单,把自己照顾好,重要待好采纳数:110获赞数:163705

要掌握投掷垒球的技巧。投掷并非一味依靠蛮力,也并不是依靠手掌去推送。而是要将全身的力量集中在握球的几根手指上,瞬间爆发出来,借助于手指的拨动,把垒球投掷出去。

要注意投掷的适当方法。垒球在投掷之前,握球的手臂要旋转几圈,已积攒能量,而后把全身的力量积聚在握球的手指之上,通过手指的快速拨动,把垒球掷出。可以在顺风的环境下,投掷浸过水的垒球。也是会有效果的。

1、任何球员皆可使用分指手套,但是连指手套仅限接手及一垒手使用。任何手套的虎口上端长度,(即拇指与食指间上端之间隔)不得大于12.7厘米,使用皮绳或其他皮制品装置均可。投手手套必须为单一颜色,除白色及灰色外,其余均可,其他球员可戴拼色手套,但背面不得有白色或灰色圆圈。

2、同队球员必须穿着同一颜色、式样的服装。不得佩戴任何金属类饰品或其他装饰物,如手表、手镯、耳环和项链等。

3、原地投掷垒球技术训练:投掷垒球与投掷标枪技术不同之处在于更注重最后出手速度,因而在技术训练中要把原地投掷技术当重点来抓。

2006-11-04·TA获得超过558个赞知道答主回答量:197采纳率:0%帮助的人:0关注天天做俯卧撑,引体向上.多吃,多休息!绝对仍的远

现象2:垒球出手过低使垒球过早地擦地,在空中飞行的时间过短,达不到投远的目的。

纠正方法:在平时练习时,我在投掷线米高的塑料彩绳,要求这些学生将球从横线上投过。经过反复练习,学生基本上掌握了投掷的角度。 现象3:垒球偏左偏右。

纠正方法:首先要求这些学生做正面肩上屈肘自然挥臂,对准目标练习,垒球偏左了是投掷中转体过大或手臂向左了。垒球偏右了是身体没有转过来或手臂偏右了。

针对以上投垒球的错误动作,教会他们正确转体,我在爬杆空中悬挂一块1米×1米的泡沫垫子让这些学生做投准练习,我还在墙上画一个直径1米的环圈,在树上放一个吊球让学生做投准练习。为了培养学生的投准兴趣,我还放了几只轻汽球看谁能击炸汽球。

纠正方法:指导学生练习背后过肩肘关节向前挥臂,反复练习鞭打动作与投掷纸折叠飞机练习。在此同时,还可以在树上系一根橡皮筋,让这些学生手抓另一端,进行满弓练习。

纠正方法:首先教会他们投掷顺序,即先蹬地、送髋、转体、挥臂的顺序。指导他们先做分解动作,然后做连贯动作,练习中告诉他们注意身体前倾、重心前移。

2006-11-11·TA获得超过208个赞知道小有建树答主回答量:568采纳率:0%帮助的人:180万关注多练练动作,练练胳膊的劲,掌握要领就好了已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起灵魂净化中

2006-11-03·超过15用户采纳过TA的回答知道答主回答量:98采纳率:0%帮助的人:0关注天天做俯卧撑,引体向上.多吃,多休息!绝对仍的远已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起HuonuCF